2 Você sabe qual é o seu IMC?

Bom dia, galera!

Você sabe o que é IMC? Não?? IMC é seu índice de massa corpórea ou seja, ele que diz se está acima ou abaixo do peso.
Mas, você sabe como calculá-lo? É muito simples, veja:

O cálculo é feito dividindo seu peso (em quilogramas) pela sua altura (em metros) ao quadrado. Parece complicado, mas não é! Veja um exemplo:

Se seu peso é de 80kg e sua altura é de 1.80m, para fazer esse cálculo é assim:

IMC= 80 / 1.80²
IMC= 80 / 3,24
IMC= 24,69 (esse é o resultado do IMC do exemplo)

Mas será que o IMC acima está dentro do peso normal? Veja a tabela abaixo:


Sim, esse exemplo está dentro do IMC considerado normal.
Vou contar sobre o meu IMC! Sou baixinha, magrela e calculando meu índice deu abaixo de 17 ou seja, muito abaixo do peso. Claro, isso é assustador, mas vou explicar. Sempre fui bem magra e já fiz diversos exames para saber se tenho algum problema, isso desde criança, porque sempre os médicos diziam que eu estava abaixo do meu IMC. Foram exames e mais exames (até hoje) e graças a Deus não tenho nada. Há uma "coisinha" chamada Biotipo. Bom, se minha família por parte de pai e mãe são magros, não tenho tendência à engordar e olha que como de mais... rsss!
Todavia, pelo menos uma vez ao ano faço exames, exclusivamente de sangue para saber se ao decorrer do tempo algum problema (independente de ser sobre IMC) apareceu, afinal, ao envelhecendo começam os problemas de junta... hahahahha.
Sim, dizem que sou privilegiada, afinal colocaram a pessoa "magra" como padrão de beleza o que eu acho uma idiotice!
 Fiz um vídeo falando sobre padrão de beleza, segue o link:


Em suma, nem sempre estar abaixo do IMC ideal é normal, assim como o meu é, por isso, deve-se fazer exames para ver o motivo da baixa massa corpórea. Quem está dentro do IMC... parabéns!! Pra quem está acima ou muito acima, procure um médico e comece um tratamento (conforme solicitado pelo médico\nutricionista) para que não tenha outras doenças relacionadas com a obesidade.

Espero que esse post seja útil pra você!



2 comentários:

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