0 Barra de Proteína Caseira

Sabe quando bate aquela vontade de comer um docinho, mas aí tem a dieta e você desanima? Psiu, não desanima não amiga... faz essa barrinha de cereal aqui!

(Imagem retirada da internet)

É hora dos ingredientes:

1 xícara de aveia
1/2 xícara de granola (pode ser amêndoas ou castanha do Pará)
2 colheres de pasta de amendoim
4 colheres de proteína em pó sabor chocolate (pode ser achocolatado light)
1/2 xícara de chá de água

Vamos preparar:

Numa tigela misture todos os ingredientes com as mãos até formar uma pasta uniforme. Numa travessa quadrada, forre com papel alumínio, coloque a mistura pronta e pressione com uma espátula. Leve à geladeira por 30 minutos. Desenforme e corte as barrinhas no tamanho desejado.

PS: Pode ficar apenas 3 dias na geladeira, após, jogar fora.

E então, o que acharam?

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