0 Suco Seca Barriga

Já está se preparando para o projeto verão? Quer ficar com a barriga chapada e cinturinha fina? Então faz esse suco nutritivo e seja feliz!

(Imagem retirada da internet)

Vamos aos ingredientes:

300 ml de suco integral de uva
1 colher de chá de grão de chia
100 ml de iogurte desnatado
2 colheres de sopa cheias de mel.

É hora de preparar:

Coloque a semente de chia junto ao suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Após, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique bem consistente. E é só beber! Caso queira, coe!

Delicioso, não é mesmo?

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